Лечебный массаж спины

Боль в спине – весьма распространенная проблема. Она может служить проявлением различных недугов, один из которых – это хронический мышечный спазм. Образ жизни современного человека неразрывно связан с выполнением однотипных движений (например, во время сидения за компьютером), а значит со статической нагрузкой одних и тех же групп мышц. Изо дня в день, с месяца в месяц человек выполняет одинаковую работу. Не перерабатывается физически, не перенапрягается, но, тем не менее, у него начинаются проблемы со спиной. И вот тогда на помощь приходит лечебный массаж.

Лечебный массаж спины дает возможность простимулировать и расслабить спазмированные мышцы. Таким образом, их напряжение исчезает, мышцы приобретают эластичность. Нет спазмирования – нет и болевых ощущений. Кроме того, в результате лечебного массажа спины активно прорабатываются участки сухожилий и мышц, именуемые триггерными точками.

Следует иметь в виду, что лечебный массаж спины позволяет предотвратить куда более опасные последствия болевых ощущений. В частности, он не дает развиваться т.н. миофасциальному синдрому, при котором мышечные структуры приобретают устойчивое патологическое состояние.

При болевых ощущениях в спине лечебный массаж выполняет несколько функций:

• в процессе массажа вырабатываются такие биологически активные вещества, как тканевые гормоны;

• происходит ускорение обменных процессов в организме в целом и тканях в частности;

• благодаря лечебному массажу осуществляется профилактика болей в спине;

• улучшается кровообращение в позвоночнике и других структурах спины.

Лечебный массаж имеет свою технику, которая состоит из нескольких упражнений, выполняемых в определенном порядке:

• поглаживание;

• растирание;

• разминание;

• вибрация.

Рассмотрим их подробнее. Итак, первый этап – это поглаживание спины. Массажист плавными зигзагообразными движениями поглаживает спину снизу-вверх (к шее, но не от нее). При этом сам позвоночник не задействуется (в противном случае, это уже не массаж, а мануальная терапия). Далее поглаживания становятся более глубокими, нагрузка увеличивается, зачастую массаж осуществляется сдвоенными кистями. На следующем этапе при помощи подушечек пальцев специалист растирает массажируемые участки. Потом – разминание (это когда кожный покров собирается в складочку и передвигается по линии позвоночника). И, наконец, вибрация, при помощи которой можно восстанавливать рефлексы. Как правило, заканчивается массаж таким же образом, как и начинается.

Противопоказаний немного. Лечебный массаж спины не практикуется при наличии кожных патологий (например, дерматитов), а также в случае онкологических заболеваний.

Отметим, что лечебный массаж может совмещаться с другими техниками, например, мануальными и остеопатическими.

Еще одна важная особенность – лечебный массаж должен выполнять квалифицированный специалист с обязательным медицинским образованием. Именно такие специалисты работают в МЦ «Оксфорд Медикал».